●運動をすると、膝の外側の、大腿骨の出っ張り部分が痛い
太ももの外側、膝の外側のスネの骨から腸骨(ズボンをはくとベルトがあたる骨)までの間には、腸脛靱帯(ちょうけいじんたい)という長い靭帯がつながっています。これは、直立歩行をするヒトに特有の靭帯です。
この腸脛靱帯が、膝の外側の大腿骨の出っ張り(大腿骨外顆)と摩擦を起こして痛むのが、腸脛靱帯炎です。
O脚の人は、靭帯と骨の摩擦が大きいので発症しやすいそうです。
予防と治療には、腸脛靱帯のストレッチが効果的です。