●運動をすると、膝の内側の、お皿のやや下の部分が痛い。
●ゴリゴリした感じや、腫れをともなうことがある。

　膝の内側には、大腿部から縫工筋（ほうこうきん）、薄筋（はくきん）、半腱様筋（はんけんようきん）のそれぞれの腱組織が、ひとまとまりになって付着しています。この部分を「鵞足」と呼んでいます。

　その「鵞足」の部分が、膝の屈伸をくりかえすことによってスネの骨の内側にこすれて炎症を起こし痛むのが、鵞足炎です。

　長距離走ランナーなど、長時間膝の屈伸をくりかえすスポーツを行う人に起こりやすいのが特徴です。また、Ｘ脚の人も、内側の靭帯と骨との摩擦が大きくなるため発症しやすいそうです。

　予防と治療には、縫工筋、薄筋、半腱横筋のストレッチを行います。

　運動後にはアイシングをし、炎症をおさえます。