●運動をすると、膝の外側の、大腿骨の出っ張り部分が痛い

　太ももの外側、膝の外側のスネの骨から腸骨（ズボンをはくとベルトがあたる骨）までの間には、腸脛靱帯（ちょうけいじんたい）という長い靭帯がつながっています。これは、直立歩行をするヒトに特有の靭帯です。

　この腸脛靱帯が、膝の外側の大腿骨の出っ張り（大腿骨外顆）と摩擦を起こして痛むのが、腸脛靱帯炎です。

　Ｏ脚の人は、靭帯と骨の摩擦が大きいので発症しやすいそうです。

　予防と治療には、腸脛靱帯のストレッチが効果的です。