8.2
練習方法をちょっと変えてみようと思う。
6月に調子を落としてからレースで結果が出ていないので、モヤヒルズに向けて何か手を打たないといけない。
そこで、ロード練をやめてMTBで走る事にした。
この時期に江戸川で140〜150の心拍数で走っていても頭打ちの気がするからだ。
本当は奥多摩に行きたいんだけど・・・・。
幕張MTBコースで1時間走ってみると、前回と比べてラップタイムが落ちている。
最初の10分くらいが異常にきつくて高出力には耐えられなかった。
あと3週間で仙台の頃の調子を取り戻すぞ。



8.3
今日も幕張MTBコース。
昨日の疲れが残っているのかラップタイムは伸びず。
ショップのイベント(スクール?)があるようで、走り終わってから続々人が集まってきた。
ここのコースはローラー台並に飽きるので、1時間走るのはホント嫌になる。


8.5
自転車で会社に行く途中、勝手にアウターからミドルにチェーンが落ちた。
なかなかアウターに戻らなくておかしいなと思っていたら、ペダリングがぐらついてきた。
「まさか」と思って慌てて止まったらBBからクランクがはずれた・・・・。
ボルトも落としているしそもそも8mmアーレンキーなんて持ってないから直すのは不可能。
会社休んじゃうか、ってのも考えたけど、今日に限って仕事があるからそうもいかない。
運が良かったのかトラブったのはちょうど下総中山の駅前。
遅刻は間違いなかったけど、急いでひろひこに電話して着替えと輪行袋を持ってきてもらい、着替えて電車で会社に行った。
(リボルバーはひろひこに持って帰ってもらった)
会社には「電車が遅れていてちょっと遅れます」と大ウソついた。


8.6
ウチの会社的には珍しく大事な会議をやった。
製作サイドと営業のギャップを埋めていこうという前向きな内容の会議。
2時間以上もやったのだからなんらかの結果が出て欲しいものだ。
JTサンからマリノスVSレッジーナ戦のチケットを譲り受けたのだけど、この会議の為に泣く泣くキャンセルしなくちゃいけなかった。

昨日のクランクの件だけど、実は思いっきり思い当たる節がある。
日曜日にチェーンリングを交換した際にちゃんと締めたかどうか覚えていないのだ。
というわけで、あれは自爆。



8.7
帰り間際にイメージセッターの不調でフィルムが出せなくなった。
世間では8時に会社出るのは早いのだろうけど、定時上がりに馴染んだ身体には堪えます。


8.9
朝から台風。
走りに行けなかったので、夕方に3月以来のローラー台練習。
久しぶりにやったけど、暑くてたまらん。
1時間やったけど、ボトル1本じゃ足りなかった。
痩せるのにはいいけどね。


8.10
外には走りに行かずローラー台を1時間。
今日は夜に九百式サンに誘われてフットサル。
その前に港北ニュータウンの東急に寄って買い物をしてきた。
にゃんこやきとお好みにゃんこ
みんなに笑われた。(笑)
で、フットサル。
初めてやったけど、走りっぱなしでキツイぜこりゃ〜。

ボールが来てもへろへろだからコントロールなんてできなくてただ蹴るだけ。
疲れたけど面白かったです。


8.11
世の中では先週末から夏休みという会社もあるのに、ウチは例年通り水曜日から休みになる。
しかし可哀相なことに、これまた毎年営業は何故か金曜日から。
こんなの夏休みとは言わないですね。
現場が休みなのに営業が仕事持ってきてもどうにもならんと思うんだけど。

筋肉痛がやってきた。
自転車と違う筋肉が痛いです。
おまけに膝も痛い、ちょっとまずいぞ。



8.12
昨日よりも筋肉痛が痛くなった。
すっかりオジサンです。
昨日痛かった膝もどうやら問題なさそうなんで、30分だけ軽くローラー台やった。
ひろひこデカーフで乗ってたんだけど、S-Worksサドルは普通に座る分にはいいけど、ドカッと座るとめちゃくちゃ痛い。
ボクには合わないサドル。


8.15
水・木とひろひこ実家に顔を出してきたけど、「帯ギュ」読んできただけだった。

せっかくの休みなのに雨が降っているので出かける気にもならない。
練習もローラー台になってしまい、来週のモヤヒルズに向けてちょっと不安になってたり。



8.16
今まで観るタイミングを逃していた「茄子 アンダルシアの夏」を幕張に観に行ったけど、映画館にはチケットを買う為の長蛇の列。
空いているのが分かっているのに(苦笑)、上映時間までにチケットが買えなくて断念。

夜は函館に飛ばされている後輩が戻ってきているという事で、新宿で飲み会。
この後輩は今まで帯広勤務で今年こそ戻って来れると確信していたものの、転属先はまたもや北海道。
もう北海道に骨を埋めるしかないな。
年に数回のアルコール摂取日なわけで、酔っ払いになった。



8.17
レガシィのロービームを交換した。
最近はHIDのような白色ビームも出ているので、どのくらいハロゲンランプと違うのか興味があった。
比べてみるとたしかに白っぽい。
でも、HID程じゃないにしろ、もうちょっと明るいかなと思っていただけにちょい不満足。

昨日観れなかったアンダルシアの夏を今度は市川妙典に観に行った。
自転車乗りの我々には楽しめるんだけど、予備知識ナシの人にはちと難しいんじゃないかな。
主人公より台詞が多い市川サンの解説がナイス。(笑)



8.18
連休明けからバリバリ仕事する気なんて起こらず、それを察知したかのように入稿も少なく平和な一日。

Zロードスターがカッコイイ!
http://jp.z.com/
残念ながらウチには縁の無い車だけど国産車では一番好きだ。



8.20
VSナイジェリア戦。
勝った、勝った。
ナイジェリアといえどあんなにひどけりゃ勝って当然か。
高原も良い形で2ゴール決めてくれたし、今日は勝った事を喜ぼう。
それと遠藤がgoodです。
中盤のバランスを考えるとちょっと外し難い選手になってきた。
そうなると小野はどうする?
中田・中村をスタメンから外すのはどうかと思うし、かといって稲本もなぁ。
日本の中盤は贅沢だ。


8.21
一日遅れでサイスポ買ってきた。
サイスポもファンライドも、通勤ライド・ロングライドの記事ばかりで飽きていたけど、今月のサイスポは
久しぶりに物欲をそそる内容で良かった。(笑)
可能性があるのはデュラエース、XTの両ホイールってところか。
XTはデュアルコントロールレバー以外もカッコワルイです。
キャリパーは小さくなって良さげ。
注目したのはジョ−・マレーのインタビューの中にあった「ブードゥー04モデルにXCフルサス発表」の記事。
最有力候補か?(何の)


8.22
水曜日から同僚が休みを取っていたので、ここ3日間はずっと忙しかった。
今日なんてフラフラと仕事の最中に目が回ってしまったよ。
夜になったら36.8度の熱があるし。(←自分にとってコレは微熱じゃない)

明日は青森に向かってロングドライブ。
今年も行くことになるとは・・・・。
エキスパート残留に向かって頑張ります。



8.25
2時半過ぎに青森から帰ってきた。
レース結果は後日。

午前中は後片付けをして、夜はひろひこの友人たちに顔見せ。
かなりハイテンションな人達で、こちらはちょっと引き気味だったかも。
カラオケはやっぱり好きじゃない。



8.26
有休2日目。
昨日程じゃないけど、暑くて何をするでもなくダラダラと過ごしてしまった。


8.28
昨日は頭痛で撃沈。

先日、ひろひこが家にいる時に「光化学スモッグ注意報があったよ」と言っていた。
館林では今まで聞いた事がないらしい。
船橋と館林じゃ汚染度が違うからそう言われればそうかも。
船橋では昔から夏になると小学校のスピーカーから「こちらは船橋市役所です。ただいま光化学スモッグ注意報が発令されました。外に出る時は云々・・・・」というように注意が促されるのだ。
他の地域はどうなんだろう。
頭痛持ちのボクは光化学スモッグにも弱い。



8.29
タイヤを替えたり、チェーンの汚れを落としたりと乗鞍の準備をする。
それなのに未だにヤル気が起きません・・・・。
直前になって今年の乗鞍メンバーのうち3人が諸事情により戦線離脱。
いろいろ準備をしていただろうに、さぞかし残念だろう。
乗鞍は来年もあるさ、来年頑張ろう。

八幡浜に行くべきなのかランキングの計算をしてみた。
モヤ終了時でおそらく127位。
25日現在でエントリーはたったの18名で、出れば34ポイント確実。
エントリーしている人の内訳は、ランキング上位が8名、下位が6名、未獲得が4名。
46ポイント取るには9位にならないといけないので、ここまで未獲得の選手にはたぶん抜かれない。
(ちなみにランキング下位の選手と入れ替わるのは確実)
エントリー数が50名程でも、落ちる順位は20位くらいだと思う。
残留ラインが150位だったら大丈夫だなぁ。
八幡浜は回避で良さそうだけど、もうちょっと考えよう。



8.30
今年も乗鞍にやってきた。
しかし先週のモヤヒルズに照準を合わせていたので、どうにもモチベーションが上がらず困ったもんだ。
宿にチェックインしてから着替えて会場近くを走りに出かける事にした。
外は小雨がぱらぱらと降っていて結構寒い。
1時間程走って調子をみたけど、良いとは言えなかった。
今年の宿は初めてのペンション。
こじんまりとした所でなかなか良さそうな雰囲気だったけど、部屋はこじんまりとしているおかげで天井が直屋根。
朝食が6時にしか出せないというのもマイナス。
夕食はコース料理で美味しかったけど、田沢湖の宿のように美味しいものがドカっと出て好きなだけ食べてくれというのに馴染んでしまったので、次の料理が出てくるのに待切れなかった。(笑)
夜になって雨脚が強くなってきて雨のレースを覚悟。


8.31
4時半に起きたけど、外は相変わらずの雨。
しかも大雨。
それでも支度しなくちゃいけないので、朝食を食べて出発。
外は相変わらず雨が降り続いている。
スタートの順番の為に自転車を並べてからテントの下で雨宿りをしていると、会場のオーロラビジョンがゴール地点を写し出した。
「ゴール地点では風速25mの強風で、立っているのも大変です。仮設トイレもみんな倒れて・・・・」
女の子が台風中継のアナウンサーのようになっていた。
その後、実行委員会から荒天の為レース中止と発表された。
あれじゃしょうがないでしょう、ほとんどの人が納得したんじゃないかな。