館長練＠ロード、今日も先週に引き続き、筑波山域で登りたっぷり。 昨日の疲れがアリアリだったけど、登りは全部獲るつもりで今日も最初から行きますよ。 メンツは先週同様に館長以下、門下生勢揃い＋弟様の代わりにM専務さん（調子が悪かったようで風返峠でリターンでした）。 まずは先週と同じ、風返峠〜東筑波ユートピアから登る。 風返峠は最初からドカンと引き離しにかかったけど、残り1km程でラメ君に行かれて20秒差の2位。 ユートピアはまんまと逃げ切り成功、まずは1勝。 今日は加波山の視界が悪いのでフルーツラインに下りて、そのまま吾国山（洗心館）へ。 ここは最初と中盤がメチャクチャきつい、中盤は25Tでケイデンス60前後で登らなくちゃいけない。 ヨッシーがフルーツラインを鬼引きしたことで後方に追いやられてしまい、そのまま出遅れたこともあって2位に甘んじることに。 そのまま折り返してコンビニ休憩を挟んで後半戦。 上曽峠〜りんりんロード〜風返峠2本目〜下って裏風返峠〜スカイラインで不動峠のルート。 上曽峠はヨッシーと抜きつ抜かれつのマッチアップ。 食い下がるヨッシーを最後に振り切って洗心館の借りを返した。 りんりんロードは館長＆ノース君が強烈に飛ばしていき、残された4人は付いていけなかった。 もちろん、ボクは4人のうちの最後尾・・・・。 風返峠2本目、そろそろ脚（太もも）がヤヴァイ。 序盤にノーマークだったゲンさんの飛び出しに反応できなかったけど、追い付いてきたヨッシーに乗って吸収、そのまま2人でペースを作って、終盤きつくなったところで引き離して3勝目。 裏は流し気味だろうと思っていたところ、館長が獲りに行く気マンマンだ。 前に出たところでカウンターを食らいながらも、最後に引き離して4勝目。 不動峠はラメ君と並んでの3位だったけど、メインの峠は6本中4勝2着2回の連対率100%。 2週連続で山岳賞ゲットだぜぃ、えっへん。 戻ってきたら100km＆2000mUpにほんのチョット足りなかったので、ダウンがてら帳じり合わせしてたり（笑）。 7.3 本八幡でパンク、朝のジテツウは時間が無いっていうのになんてこったい。 ま、パンク修理のロスタイムは5分弱で済んだし、若干の追い風だったから、会社にはちゃんと間に合ったけど。 やっぱりさのさかエントリーしました。 今の調子なら、去年みたいにはならないだろうと思ったので。 そういえば。 一昨日、ケーキを買ってたんだっけ。  ビワのゼリー  ケーキいろいろ 夏向けのフルーツケーキはうんまいですね♪ 7.5 明日は千葉工場に研修に行くことになりまして。 明日か週明けの月曜日のいずれかに交代でということだったので、雨が降らなそうな明日をチョイス。 これで明日もジテツウ確定、今週も週3確保。 予報では週末以降、スッキリしない天気が続くようですね。 7.6 千葉工場で終日研修。 印刷会社に勤めているとはいえ、他部門の事まではよく分からなかったから、印刷行程を一通り教えてもらったのはなかなか良い機会だった。 それにしても、工場の人達ってずーっと仕事しているのな（当たり前です）、しかも立ち仕事だし、いやエライなぁ。 そのうち今度は工場の人達が来るだろうけど、息抜きばかりしている様子は見せられないな（ヲイ）。 7.7 浅草に買い出しに。 レーパンとか替えチューブといった消耗品だけ、今回は大物はナシです。 買い物自体はすぐに済んだけど、そのまま帰るのもなんだったので、適当にブラブラしてお昼を食べてから帰ろうということに。 で、これまた適当に入ったカバン屋でお買い上げして、大盛り無料なタイ料理のお店でウマーで帰宅。 買ってきたレーパンがデカかった・・・・。 7.8 筑波MTB練。 ここんところロードばかりだったので、MTBで出動したのは富士見以来だ。 ゲンさん＆イナ様の3人で、真壁から一本杉峠のジープロードをブリブリ登って、峠の反対側のツルツルで乗れないSTをちょっと下ったり、またジープロードを登り返したりでした。 3時間で35km/1300upくらいだったけど、疲労感がロードと全然違うのな。 MTBで登るのは疲れるもんだっていうのをちょっと忘れてたよ。 7.9 グランドプリンスホテル赤坂では「Pika Pika Tropical」というマンゴーづくしのスイーツブッフェが開催中でして。 マンゴー好きなウチとしてはこれは見過ごすわけにはいきませんよ。 5の付く日だとフレッシュマンゴーが食べ放題だったんだけど、残念ながら期間中はいずれも満員御礼でガックリ。 ということで、会社帰りに行ってきた。  以前にもプリンスのフェアには行ったことがあるけど、やっぱりプリンスな味でしたね。 マンゴーだから期待してたんだけどなぁ・・・・。 美味しくないことはないんだけど、飽きてきちゃうといえば分かるんじゃないかと。 7.10 朝からビミョーな天気、しかも夜には雨が降り出すなんて言っている。 だけど、全日本まで2週間を切っている上に、今週はヘタすると1週間丸まるジテツウ全滅の可能性もあったりする。 乗れる時に乗っておかないとダメじゃんということで突撃〜、帰りに降られるのはかまやしないゼ。 やったぜ、狙いどおり行きは降られなかった、帰りはちょっと降ってたけど、却って涼しくなったくらいでウェルカム。 マンゴーづくしは今日も続いていたり。 昨日のはイマイチ感があったけど、ひろひこが会社で差し入れにもらってきたマンゴープリンは凄かった。 香港の高級ホテル、ペニンシュラのマンゴープリンですよ。 そのお値段はなんと1200円なり。 こんなの滅多に食べられないですよ、いや美味しかった〜。 ちなみにこの辺では日本橋三越で買えるので、よろしくお願いします（ヲイ）。 7.11 今日もビミョーな天気だけど、昨日より悪そうだったのでおとなしく電車。 帰りにレンタルショップに行った際、何気なく「ハ行」の棚を見てみると、ブームになっている「Perfume」のベストがあるじゃないかっ。 いや、こんなマイナーな娘たちのCDがレンタルショップに並んでいるとは思わなかったよ（もちろん即キープ）。 そんなマイナーな彼女たちのCDが、現在Amazonランキング3位だったりするんだから驚きですよ。 ニコニコのアイマスMAD効果なのは間違いないですね。 さて、今日も見てくるか。 イチローは本気出し過ぎだろっ。＞オールスター 相手ピッチャーへの配慮が足りませんね（笑）。 7.12 台風4号が上陸する沖縄地方に、今日から沖縄に旅行に行った夫婦が会社にいますよ。 なんという雨男・雨女・・・・。 今日も相変わらずビミョーな天気だけど構わず突撃〜。 朝はバッチリ、帰りはちょい降られたという一昨日と同じパターンでした。 7.13 「おっさんホイホイ」のタグにホイホイ釣られてしまいました。＞アイマスMAD いや、このシンクロ具合といったら、そりゃもう。 Winkの愛が止まらないなんて、当時はなんとも思わなかったけど、こうしてみるとなかなか良いもんだなぁと。 これから暑気払いで中華大食いですよ。 去年waidaサンの「なんちゃってお別れ会（ヲイ）」をやったお店です。 あ、麻婆豆腐は地雷だぞ、食べるな危険。＞味濃すぎ 7.14 「たとえ雨が降っていても乗れ」by 館長 門下生ならばコレに従わないわけにはいかない訳でして、ボクもトータル2時間半程、大雨の中へと突撃しましたよ。 というのも、昨日、外注に送った印刷用データに不備があったので、急遽会社に行かなければいけなくなったので、練習ついでなジテツウをしてきたという次第。 昨日の中華大食いのお店は、なんちゃってお別れ会のお店の近く＆雰囲気も似てたけど、違うお店でした（笑）。 大食い後の体重は54.6kgだったというのに、今日計ったら52.6kgと一晩で元どおりに戻ってましたよ。 いつもの事ながら、どこに消えたのやら。 7.15 予定では筑波でオンロードMTB練だったけど、さすがに台風には勝てず。 ローラー台でもやるかぁと思っていたところ、昼過ぎには雨が上がったので通勤MTBで出動。 とはいえ、外は風が強かったので、幕張海岸沿いで済ませっちゃったところが弱いというかなんというか。 当社比ほぼマックスで30km程でオシマイ、風強すぎ。 7.16 館長練＠KABAちゃん、全日本選手権に向けての最終調整ですよ。 館長からのリクエストが、 ・ジープロード登りでインターバルができる ・テクニカルじゃないST下り ということで、ツーリングコース指定なKABAちゃん周辺ということに。 メンツは館長以下、ノース君、弟様、ゲンさん、ヨッシーといつもの面々。 ジープロードは館長と前後して登っていって、内心「けっこうイケてるんじゃね？」なーんて思っていたところを、ジープロード最強なヨッシーにぶち抜かれてガックリ。 登り切ったら神社まで担ぎ上げて山の反対側に出てから、今度はA観音へのST下り。 路面は思った程には悪化していなかったけど、ウェットでおっかなびっくりなのには違いないので、ここからは後方固定のまま。 階段手前で折り返し、下ってきたSTを登るスキル練をこなして、岩瀬方面へ下る分岐を間違えつつも怪我することなく無事下山。 ここでもうちょっと走るという館長達と別れて、ゲンさんと2人で流して帰還。 いやもう十分でしょ、みんな強すぎ。 ここはヨッシー以外は初コースだったけど、けっこう好評だったようでなにより。 今度はN山〜A山を含めたフルコースを走りましょう。 あ、練じゃなくてツーリングでお願いします。 先月、近所（といっても隣の八千代だけど）に新しく大勝軒ができたので行ってみた。 ここは東池袋の味を忠実に再現しているらしいけど、東池袋のを食べたことないから、へぇと言うしかない（ヲイ）。  大盛りを注文したんだけど、けっこうなボリュームで最後はちと苦しかった。 帰りに大盛りって何グラムだったのか聞いたら、麺600gということだった。 そりゃー多いわ、それでも食べちゃうけどな。 7.17 先週末からケーブルTVが見られるようになったので、5年ぶりくらいでツール・ド・フランスを見ているんだけど。 いや、チームも選手もほとんど分からんですよ。 ボクがよく知っているのは90年代に活躍してた選手達で、もうみんな引退しちゃってるからなぁ。 土曜日から今日まではちょうどアルプスの山岳ステージ、選手は分からなくても面白いね。 やっぱクライマーでしょ。 だけど。 ウチのケーブルTV局だと、Jスポーツプラスって有料オプションになっちゃうんですよ。 無料で見れるのは今週中のみ、ガックリ。 7.18 もはや、何でもアリだぜ感が見え見えな中国ですが、段ボール肉まんは「やらせ」だったそうな。 「まー、やらせはあり得るな」と思ったと同時に、エライ人が世界中に知れ渡ってしまった中国ダメポを懸念して、「段ボール肉まんは本当なんだけど、やらせだったことにしよう」っていうさらに倍もあり得るんじゃないか？、なーんて思ったり。 7.20 オーケー、やっぱり田沢湖は雨だぜぃ・・・・ガックリだ。 みんなマッドタイヤは準備した？ ただでさえ、今回はリアルエリート様と一緒に走らなくちゃいけないというのに、さらに苦手なマッドっぽいとは。 エリートのスタートは13時30分。 いつもスポーツ・エキパが走って荒れたコースで、エリート様の苦しむ様子を見ているから、想像に難くないというかなんというか。 7.23 全日本選手権はスタート5秒で落車・・・・、60位台みたいです。 あーっ、もう無かったことにしてくれ。 帰ってきたのが3時45分、それから7時までちょっと寝て、洗濯をしつつボーっとしてからようやく二度寝。 午後になってもボーとしてたので、ららぽーと周辺をメインに20km程ぶーらぶらと走ってきた。 最近、身体スペックを計るのが流行っているようなので、無料で体組成測定してもらえるスポーツ店で計ってもらった。  ちなみに、土曜日の試走後に宿の体重計で計った時は、 体重：52.1kg 体脂肪率：5.0% ウエストは64〜65cmで、フルフラットな貧乳です（ヲイ）。 で、どうだったかというと、 体重：52.4kg 体脂肪率：7.2% んー、レース翌日でも体重が減ってないのは、帰りにみんなでトンカツ大食いしてきたおかげだな（笑）。 他にも部位別筋肉量とかもあったんだけど、どうだったかな。 今度はちぷねすでやってきます（こっちの方がより正確そう）。 7.24 早速、ちぷねすで計測してもらってきた。  体重：53.3kg 体脂肪率：9.3% 昨日のお店ではTANITAのBC-118Eで測定してもらったけど、ちぷねすのはInBodyってやつらしい。 機械によって測定値が違うのは当たり前だとしても、約2.0%も違うとどれが本当の数値に近いのかさっぱりですね。 まぁ、10%を切っていることだけは間違いなさそうだけどなっ（重要）。 7.25 「レースでビリになったことがある人、手をあげてー」 「はい、はい、は〜い！」 くっ・・・・。＞2003さのさか、エキパ133位 「ツンデレワンセグTV」、ターゲット狙い過ぎだろっ。 しかも釘宮ヴォイスとは、良く分かってらっしゃる！ いや、狙われた訳じゃないですよ、たぶん。 阿部は高レベルでどこでもやれる選手だけど、国際大会で本職ではないCBはやはり無理があった。 7.27 くぅ〜、疲れが抜けねぇゾ・・・・。 筋肉的な疲労みたいなのはないんだけど、ダルさが抜けない。 レース自体は1時間半しか走ってないから、間違いなく寝不足が原因だろうな。 朝の電車の中では4日間ともすぐ撃沈だったし。 さのさかは一番嫌いなコース、まぁ選手の大半も同意するでしょう。 さのさかが好きだというのはTANIサンしか知りません（笑）。7.30 さのさかは33位でした。 調子イマイチ、苦手なさのさかではコレが精一杯です。 最終周回で6人抜いたから勘弁してください。 昨日の帰りは中央道の渋滞を避ける為、上信越〜関越ルートで帰ったんだけど、関越も渋滞でした。 豊科18時発で練馬に21時着、どっちが速かったかな？ こっち回りだと距離・料金共にちょっとプラスだけど（許容範囲）、関越は3車線なので、中央道の渋滞よりは若干ストレスが無いかな。 今回はTANIサンと2人だけだったので、道中の暇つぶしはZガンダムとマクロス。 で、帰りに予備知識ナシで「Gセイバー」ってのを見た、正確には見ようとしたんだけど。 いや、Gセイバー最強だろ、悪い意味で（ヲイ）。 7.31 先週はジテツウナシだったので、随分と久しぶりなジテツウ。 しばらく電車が続いていた所為で、乗り出した時は「やっぱり電車で寝られるのはいいよなぁ」なんて思ったけど、走り出してしまえば自転車の方がいいな。 お待ちかねのコードギアス24・25話。 いや、その引きはひどいぞ・・・・、また悶々と続きを待たなければいけないのか。 まぁ、2期制作が決定した時点で、今回でまとめてくるとは思っていなかったから構わないっちゃあ構わないんだけど。 中身は見どころ満載で面白かったなぁ。 オレンジ卿しかり、ランスロットVS紅蓮弐式しかり。 だけど。 それら全てを以ってしても今回のC.C.の前では無力化、「圧倒的C.C.萌え」（ヲイ）。 これにはカレン派な自分としても認めざるをえないですよ。 |