2.1
館長練@大井でメンツもこれまた先週と同じ。
違うのは思いっきり強風だったってこと・・・・。

アプローチの通勤路はもちろん最後尾固定、大井周回に入っても集団後方で陣取っていたんだけど、ちょっと遅れた時に信号でノースと2人取り残されちゃって。
いつもならこの先ノースに全引きってことになるんだけど、ノースは今日Super Flyなんだよね・・・・。
29erなノースに引かせる訳にもいかず、めずらしくボクが全引き。
ちなみに無風で平坦だと29erでもノースの方が速い(えー)。

今週こそLSDでと思っていたのに、追い風で75-80%、向い風で85-MAX95%って感じな100kmちょいでした。


2.2
先週、今シーズンの暫定スケジュールが発表された訳だが。
すでにいくつかの大会は噂が先行していたりで把握していたけど、注目すべきは4/4-5に開催されるJ2緑山大会。
緑…山…だと!?
関東地方じゃない選手にはさっぱりかもしれないけど、ここでJ2とはいえ公式戦をやるとは予想のはるか斜め上をいく展開。

ちなみに、
・1周1.1km、高低差ナシ
・ほぼシングルトラック、抜きどころナシ
という感じなコースでエンデューロは毎年行なわれております。
さらにこれまた毎年近隣住人から騒音の苦情が出ていたり、レースが終わって何時間経ってもリザルトが出なかったりと、いろいろ問題があったり。
・・・・本当にJ2なんて開催できるのか?

昨夜、ググレカスをしていたところ、「コンピューターに損害が生じる可能性があります」と表示されてなんじゃこりゃ?ってなったのは人為的ミスだったとか。

2.3
昨日の続き。
で、参戦予定はというと、

3/28-29 XCO#1南さつま(J1)
4/4-5   XCO   緑山(J2)
5/4-5   XCO#2箱館山(J1)
5/30-31 XCO#4富士見(J1)
7月    XCO#5秋田(J1)
7/19-20 XCO  全日本選手権
8/2-3   XCO#6白馬(J1)

と、まぁこんな感じで。
後半戦はここまでで残留圏内なら当然視野に入れるけど、望み薄なら出ません。
エリートレベルじゃないって事ですから。
2.4
船橋で1911万馬券
地元だというのに金鉱を掘り当てられない(苦笑)。
船橋競馬場は行ったことがないんだけどね。

過日、本業の印刷業務(製版)以外にweb関連の作業をやることになったと書いたけど、それがいよいよ本格的に。
今のところはサイト更新の一部お手伝いみたいなことだけだけど。
文化放送「大村正樹のサイエンスキッズ」
放送内容を読みながらテキストを流し込んでいるけど、存外面白いです。

2.5
ご飯に合わないおかず
>餃子
>天ぷら
>おでん
おまえらどんだけ豊かな食生活送ってんだよ。
ご飯より味が濃ければなんでもOK、炭水化物でご飯ももちろんだ。

明日はきちが比較的軽度(といっても麻酔あり)な手術を受けるので会社は休み。
明後日はひさしぶりにMTB練の予定、再生したリボルバー楽しみ♪
2.6
とりあえず朝起きてガン×ソードを2話見ながらローラー台。

昨日書いたとおり今日はきちの手術。
身体(皮膚)のあちこちにデキものというか腫瘍が出来ているので、これの除去と
歯を抜くというもの。
歯は数年前にもをやっているんだけど、残した歯もいよいよダメになってしまったので今回で全抜き。

麻酔をかけるので前夜から絶食しなくちゃいけなかったんだけど、やっぱりおなかが空くから一晩中鳴きっぱなしでかわいそう・・・・(泣)。
で、半日預けて手術は無事終了したんだけど、術後はやっぱり痛々しいなぁ。
口回りは痛みがあるからか食欲も無いし、2、3日はかわいそうだけどこんなかな。

明日のMTB練で乗るリボルバーの微調整をしていたんだけど、やっかいな問題が浮上してしまったり。
リボルバーのBBは70mm幅のイタリアン、使いたい960XTRクランクは68/73mmのBB。
ロード用イタリアンBB&XTRでなんとかなるかなと思っていたんだけど、どうしてもうまく調整できないんだよね。
ただでさえFディレーラーの調整ってやっかいな部類だと思っているのに。
5時間掛けてどうにもならなかったので諦めた(ヲイ)、明日はアンセムです。

2.7
ひさしぶりにKABA.ちゃん山系でMTB。
今日は館長、ノースの他にひさしぶりなラメ君と輪なお方が2名。
ということで、キビシイ練にはならないことが予想できた(ヲイ)。

スタートの公園駐車場から延々とジープロードを登り、最初の下りはIPS峠の梺に向かっての直滑降系ST下り。
所々で岩が露出しててビビりが入って脚を着いてしまったけど、上手い人はALLクリアかと。
下り切ったところで二又の分岐があったんだけど、ここでみんなとはぐれちゃって。
後続を待ったり先を進んだりしたんだけど、どう考えても間違えたことが確定。
とりあえず来た道を戻ってもう一方を進んでみたら行き先のジープロードに出てしまった、というかさっきちょろっと来たところだよ・・・・。
やっちまったなぁオイってことでIPS峠へ向かって爆進(あくまで当社比)。
もう20分は経っていたから待ってくれているか怪しかったけど、みんな待ってくれていたよ−(感涙)。
いやホント無事合流できるとは思わなかったよ。

ここで脚は売り切れたけど(苦笑)、ちょっと登り返して2本目の下り。
今度はややテクニカル系だったけど、こっちのほうが楽しかったかな。
ここを下り切ったところで新規ルートを開拓しようと強気で攻めたら見事撃沈・・・・、登ってきた道を逆戻り。
ここまでがけっこうな激坂だっただけにゲンナリしてたんだけど、ハイカーなオジサンが行けるよと教えてくれたので再度突撃。
おおー、確かに入口がある、しかも乗っていけるじゃんと浮かれていたけど、やっぱりそう甘く無く担ぎ多用でした・・・・。

そんんこんなで時間が押してしまったので、最後はジープロード&直滑降ST下りでショートカット。
予定していたフルコースは消化できなかったけど、ひさしぶりの山サイを満喫してきまんた。
明日はもういいや(ヲイ)。
2.8
疲れてた&北風ビュービューだったので、金曜日同様、朝起きてガン×ソードを2話見ながらローラー台。
基本的に今日はダラダラを決めこんでいたので、終日そのとおりに実行(ヲイ)。

先週、恵方巻きロールを買った時に一緒にチョコレートも買っていた。



こういう1個○○円ってチョコレートを買うのは初めてです。

現行TruvativだとMTBトリプル/70mmでもいけるっぽいのか?
だけど、クランク&BBを買い直すくらいなら以下略(ヲイ)。

2.10
>すずひろサン
別途メーターを用意しなくても、スピードセンサーをシートステーに持ってきてジャンパピン変更でOKじゃない?
Polar公式PDF
シートステーに付けてる練習仲間がいるから無問題なはず。
2.11
館長練@手賀沼。
ノースもヨッシーもいないので、ひさしぶりに館長とサシで練習。
と、いうわけで、積極的に後ろに着いた(ヲイ)。
いや、実際問題、二人とも同じターゲット域で練習となるとこうするしかないんですよ。
だって平地でのギアが3枚も違う・・・・。
そんでもって手賀沼はやっぱり寒い、船橋とは2℃は違うんじゃないかな?
走り出した時なんてみぞれ混じりでしたよ。
6周半で120kmくらい、全引きしてもらったのに疲れ果てまんた(弱)。

前半戦の大一番、VSオーストラリア戦。
ホームで勝ち点3が欲しかったところだけど引き分け。
まぁこんなもんだよな、負けなかっただけましかってところでしょうか。
勝ち試合を逃したってことには間違いないです。

2.12
昨日の夜は新規開拓。
大久保(not新宿区)にある「たいふう」へ。



麺量が100〜200/300〜400/500〜600gが同一料金という太っ腹ぶりがナイス。
で、曜日によってつけそば/ 油そばと出されるものが異なり、今日はつけそばの日。



つけSOBA
つけ麺というと大勝軒系の味がまっさきに思い浮かぶけど、ここはとんこつ醤油の直球、しかも見た目はドロドロでこってり感アリアリ。
だけど、これが意外にもあっさりしていて麺ともよく絡み、400gでもあっという間に完食。



火鍋つけSOBA
こちらは激辛ではなく程よい辛さ加減。
うん、こっちのほうが美味しいね。
だけどデフォとの100円の価格差なら600gを注文しちゃうかな(笑)。

キャパが5名と狭すぎるのが難点だけど美味しかったのでOKだ。
こっち方面に来た時には是非ともヨッシーにも食べてもらいたいところ。
2.13
これから「盛るぜぇ〜超盛るぜぇ」って感じのを食べてきます。
限定10食ナリ、むぅ間に合うかな。

>食べてきた。
平井にある「本家大黒屋本舗 平井店」。
ここは松戸の超人気店「とみ田」の店主がプロデュースするお店とあって、開店時から人気店になったお店。
チャンスがあれば突撃をと常々狙っていたんど、そしたら限定ラーメンが11日から始まるというじゃない。
しかも限定ラーメンは今回が最終だというし、正に千載一遇のチャンス。

定時上がりでばびゅーんと店に着いてみると既に3人待ちだったけど、とりあえず確定の赤ランプでひと安心。
しばらく待ったところでいよいよ注文、ん?大盛りはサービスですか?
それならもちろん大盛りだ(笑)。



「大黒男盛り 汁なし(大盛り)」
角ふじ系の極太麺に野菜のタワーというのはデフォだけど、限定というだけあってさらに、



ステーキがどーん



豚キムチもどーん

うん、やっぱりこうじゃなくちゃね(笑)。
まずはステーキから。
こういうのって大概焼き過ぎちゃうもんだけど、絶妙な火加減でウマー。
肉汁もしっかりありますよ♪
お次は豚キムチ、キムチ味な薄切りロースだけど、キムチ感はかなり押え目。
野菜と肉を別丼に取り分けたところでいよいよ戦闘開始(ヲイ)。
極太麺と濃いめの汁、野菜がからみ合ってそりゃーうんまいですよ♪
ワシワシと食ったところでサービスの生卵に麺を潜らせてすき焼き風にしてみると、味がまろやかになってこりゃまたうんまいなぁ。
その後も野菜と肉を継ぎ足しつつ完食。

いやー凄かったゼ、男盛り。
大盛りにしたから野菜増しは自重したけど、これなら余裕でいけたな。
男盛りは2/20までです。

2.14
朝方まで雨が残るということだったので、のんびり目に起きたら雨は降っておらず。
んー、練習に行けたなぁって思ったけど、マンションの設備点検もあったし部屋も片付けなくちゃいけなかったしで午前中はのんびりと。
で、午後になったらなったでもう練習に出かける気分じゃなかったけど、この好天にヒッキーというのもはばかられたのでだらだらーっと家出。
とはいえ、やはり練習モードには程遠かったので、船橋市内のブックオフ巡りをすることにした。
いや、ちょうど少女マンガ分も不足していたところだったしさ(ヲイ)。
ぐるっと5店鋪を回って50km程。

で、戦利品。



末次由紀「ちはやふる」

「競技かるた」という超マイナージャンルを題材にしていたり、ヒロインの名前が「千早」だったりと、読みたくなる要素は揃っていたのです(ヲイ)。
少女マンガと侮るなかれ、熱い、熱いよ!

それにしても、今日は暖かいを通り越して暑かった。
まだ2月中旬だというのに、船橋の最高気温は24.6℃ってどういうこと?
長袖で家出したけど、すぐにファスナー全開&腕まくりでしたよ。

バレンタインデーということで。





逆チョコはありません。
2.15
館長練@大井周回。
今日はVOLCAチームや学習院大の若者たちとの合同練習会、総勢15名くらい?
ロード練なのにリアルエリート様が6人+エリート見習いな自分と、XCエリート率が高いのは何故(笑)?

9時スタートで11時頃までは一定ペースで集団で坦々と走り、その後2列のローテーションの練習をしながら徐々にペースアップ。
ラス前の周回はヨシノリ選手@ラバネロの飛び出しをきっかけに超速になって集団は崩壊、もちろん千切れた。
だってさぁ、平地で101%とかありえないでしょ、それなのに前は離れていくんだから。
一度は前と20m以上(先頭とはわからん)離れたんだけど信号待ちで追い付いたら、ラストもう1周回の最後にスプリント争いをするという。
ギリギリだけどここまで残っているんだからあと1周、なんとか食らい付きたいところ。
この周回も千切れたには違いないけど、中団にいたので2、3人と回して(というか前後してるだけ)差をキープできていた。
まぁ、なんだかんだで最後まで持たなかったんだけどね。

集団での練習って滅多に出来ないから面白かったです。
2列のローテとか初めてだったし。
自走で往復&大井で11周も走ったので180km、昨日マジメに走らなかった分はチャラです。

「CLANNAD〜AFTER STORY〜」第18話、全ては早苗さんの計画通りだった件。
くそっ、なんて泣ける回なんだ。

2.17
先週末の暖かさは何処へやら、昨日は北風の向い風の中ゼーハーしながら会社に行ったし、今日の帰りなんて粉雪まじりの中を帰ってきましたよ。
2.18
恒例のスウィートランチ@オークラ東京ベイ。
とりあえず写真から、名前は基本的に手前から時計回りで。




ショコラリス
ショートケーキ
キャラメルポワール
バナナのガレット
春苺のタルト



ポエム ア ロランジュ
ベークドチーズケーキ
オーヴェルチュール
ラズベリーとホワイトチョコのシャルロット
ティラミス



プティシュー(抹茶、チョコ、プレーン)
和菓子(ごま、よもぎ)
チーズスティック
ヨークシャータルト風バスク



ミルフィーユ



ベーコンとしめじのカレーピラフ
ショートパスタとカリフラワーのクリームグラタン
若鶏とポテトのオーブン焼き
白身魚のソテー



ミートソースのパスタ
春キャベツとアンチョビのパスタ





1mのオークラプレミアムロールとその断面図



蟹のタルト
菜の花のタルト
ほうれん草のフリッタータ
バケットサンド
フォカッチャサンド
ヴィエノワズリー
クロワッサン



生キャラメル
沖縄黒糖のブリュレ


んんんー、なんか全体的にイマイチ感が・・・・。
スポンジがパサつき気味なのがあったり、まだ解凍しきれていないのが出てきたり。
前回(去年の10月)が良かっただけに余計気になったなぁ。
25周年記念フェアってことだったから期待してたんだけどね。
それと、ケーキをサーヴしてくれるオネーサンがヘタだったです(えー)。
フィトチーネとミルフィーユと、オーベルチュールは美味しかった。
2.20
会社の隣にあるホテルでは金曜日にランチバイキングをやっているんですよ。
で、会社の人と食べてきた。



他にパン3種類とケーキ類が5〜6種、フルーツなんかも。
写真じゃ分かりづらいけど、美味しかったのは肉料理。
ローストポーク、若鶏のカレー風味はよかった。
どうも今日はややハズレなラインナップだったみたい。
日によってはビーフシチューやローストビーフがあるんだと。
いずれにしても、悪くないけど値段相応(1000円)かなぁと。

なんかココ最近、グルメ日記化してますね(笑)。
2.21
ミドル祭りの会場はここですか(挨拶)。

今日は単独手賀沼練。
家出からずっと向かい風だったので充分練習した感があったけど、もうひとふん張り。
独りだと目標心拍数をキープしやすい反面、途中で飽きたり心が折れる(苦笑)。
そこでアタックとか、逃げとかレースでのシチュエーションを想定しながらってのが一般的なんだろうけど。
ボクの場合、
「館長、ヨッシー、ノースから千切れている」
という後ろ向きな設定で。
だけどものすごーくリアルじゃないか(ヲイ)。

と、いうわけで3周回(ちょうど1時間)を86-90%しばりで走ってきた。
今日はおなかいっぱいです。


2.22
館長練はひさしぶりに手賀沼スタートで利根川経由の成田方面へ。
所々でスイッチが入ってどーんって上がったりしたけど、ちょうど良いペースでした。

どうもPolarの調子が悪い。
スピード表示が頻繁に止まって積算距離の計測がダメなんだよね。
心拍数なんかはちゃんと計れているんだけど。
本体の電池を交換したのは9月だからまだ大丈夫だろうし、センサーのは新品で試してみたんだけどやっぱりダメ。
今日は120km程走っているはずなんだけど、40数kmしか走ってなかった(苦笑)。

走った後は補給をしっかりと@シュガーシャック。



カシスマロンとモンブラン



アップルシナモンのチーズケーキとラズベリーブラン
2.23
PBKからタイツ届いた。
1週間で届くとはPBKはやればできる子、と思ったのも束の間。

・・・・パッド無しだよ(自分のだけ)。 _| ̄|○

「ちゃんとしたのを送れよゴルァ」とごねるかどうか、なんともビミョーな発送ミスだなぁ。


2.24
昨日は朝から雨、今日は夕方から雨ということでおとなしく電車でGO。
先週は当社比ではけっこうマジメに乗っていたので昨日は休みでいいやとなったけど、さすがに2日連チャンで乗らないのもどうかと思ったのでローラー台へ。
とはいえ、2話分やる気にはなれなかった(ヲイ)ので、短時間でも逝けるKAATU装着でぶーりぶりと。
いや、ホントこれはきつい。

どうやら明日もというか今週はずっと天気がイマイチみたいですね。
2.25
腰痛爆発で乗れず・・・・。

ついカッとなってHappyプッチンプリンを4個買い占め。
だが後悔はしていない(えー)。
2.26
夕方から雨が降るようなことを言ってたけど、今週は乗れる時に乗っておかないとダメっぽいので構わずジテツウ。
いつの間にやら路面はウェットになっていて、あーあやっぱり負けかぁって感じだったけど、どうやら会社周辺だけだったようで。
明日も雨ですかそーですか。
2.27
まさかのインプレッサSTIにAT仕様が(WRX STI A-Line)、しかも2.5L。
これはちょっと乗ってみたいかも。
2.28
今日は家庭内接待ということで亀山温泉へ。



亀山湖

家から近くて温泉に入れる&うまいものも食べることができると、この辺りは手頃なところなんですよね。
もっとも、亀山温泉とか養老渓谷は、同じ千葉県内でも「安房の国」という認識ではありますが(ヲイ)。
そんでもって行ってきたのは、亀山湖畔にある「湖水亭 嵯峨和」というお店。
ここは食事をとると入湯料が無料とナイスな設定なんですよ。

おなかも空いていたし、昼食後に温泉に入りたかったんだけど、準備にちょっと時間が掛かるというので、先に温泉へ。
お湯は黒湯で入った瞬間肌がすべすべつるっつるになるんだけど、ぢつはこの手の温泉は苦手だったり(苦笑)。

お待ちかねの昼食は「しし鍋定食」。





イノシシ肉を食べるのはたぶん初めてだった気がするけど、獣臭は特に感じられず。
イノシシうまいよイノシシ。
鍋は味噌仕立てでした、ご飯はもちろん大盛りにしてもらった。

しし鍋を堪能した後は渋滞を避ける為にまっすぐ家に帰りつつも、普段寄ることのない姉崎の「ゴット」と、海浜幕張の「クラックラン」というケーキ屋さんにも立ち寄る。





@ゴット
シュリ
3種のショコラタルト
レアチーズケーキ
シュリの見た目に完敗(もちろん旨い)、レアチーズはさっぱり系でした。





@クラックラン
タルト ルバーブ オランジュ
フロマージュ・クリュ
ドュオ
ルバーブってなんぞや?と調べたところ、フキの茎みたいなものなんですね。

接待はまだまだ終わらず。
最後の〆は大久保でラーメン。
突撃先は先日のたいふうから100m程のところにある「○は(まるは)」というお店。
なんでも鶏白湯が評判だとか。



濃厚鶏白湯つけ麺大盛り

見た目は濃ゆいどろどろな特濃スープで鶏出汁がはっきりと分かる、うん旨いぞ!
だけど最初から温いスープはどうかと思うなぁ。
ただでさえつけ麺は冷め易いのに。
鶏白湯って初めて食べたけど美味しいですね。
一般的なのはこんなにどろどろじゃないと思うけど(笑)。



こちらは濃厚鶏白湯ラーメン
麺はつけ麺とは違って中太麺、個人的にはつけ麺より熱々のラーメンのほうが好きだな。

○はまで順調にきていた接待だけど、ここでまさかのビッグミステイク発生。
ゴルフでいうと、18Hでうっかりホールインワンをやってしまったって感じ(ヲイ)。
いや、なんとかフォローに成功したけど、危なかった・・・・(汗)。