| できれば、怪我や故障とは無縁で過ごしたいものですが、スポーツとして自転車に乗っていると、どうしても特定の部分に負担がかかって故障を起こしたり、怪我をしてしまったりします。 ここでは、自分の体験などを基にして、少しづつ怪我や故障のことについて紹介していこうと思います。ただ、これはあくまで参考事例であって、ここに書いてある記事から病名の特定はできません。必ず医師の診断を仰いで下さい。 |
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| ●大腿骨大転子部滑液包炎 （脚のつけね・外側） |
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| ●腸脛靱帯炎 （膝の外側） |
●鵞足炎 （膝の内側） |
| ●鎖骨の骨折 | ●膝の裏側の痛み |
| ●シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎) （すねの下部・内側） |
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| ●肉離れ | ●こむら返り |
| ●捻挫 | ●打撲 |
| ●広範囲の擦過傷 項目追加 NEW! |
●できもの（お尻、股） 項目追加 NEW! |
| 応急処置の技法（R.I.C.E.処置） | |
| 症状がおさまったら・・・運動能力をとりもどすための リコンディショニングの方法 |
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| 危険？ パウダー式殺菌消毒薬 NEW! | |